“Uno de mis complejos al hacer ejercicio es lo roja que me pongo.”

Parece una tontería, pero no lo es.Porque no es solo el color de la cara: es la sensación de ser mirada, juzgada, expuesta.

Cuando entrenamos, muchas no tenemos miedo al cansancio. Tenemos miedo a ser observadas.A sudar, a respirar fuerte, a ponernos rojas. Como si hacer ejercicio solo fuera válido si lo haces con cara de anuncio y piel perfecta.

Y no.Ponerse roja es normal. Es salud. Es el cuerpo haciendo lo que tiene que hacer.Pero el complejo aparece porque alguien, alguna vez, se burló. O porque vivimos en una cultura que convierte lo natural en vergüenza.

Así que si tú también te pones roja:No estás sola.Estás viva, fuerte, y haciendo algo por ti misma.Eso es hermoso, aunque nadie lo diga.